sábado, 6 de septiembre de 2014

Dolor!

Saben lo difícil que es ser fuerte! Ver que todos comen y comen y da lo mismo total no les importa, y no tienen algo o alguien que los motive a cuidarse de comer cosas calóricas! No digo que sean como nosotros princesas y príncipes, pero si que simpaticen con nuestra causa que no coman chocolates en frente nuestro, porque mi mama sabe que estoy a dieta (no, no sabe de ana) pero aun así come millones de cosas en mi cara. Además no faltan esos amigos que por mas que coman no engordan, porque no podemos ser todos así?
Hay veces que una manzana no es suficiente que solo queremos comer comer y comer aunque no tengamos hambre, la ansiedad y la comida nos gana.
No saben lo difícil que es ver a todos delgados y comiendo mientras uno aunque no coma nada seguir siendo una ballena!
A veces solo entran ganas de llorar y dejar de existir y cortar toda esa grasa de nuestro cuerpo! Es horrible! Solo quiero ganarle a la comida! Y dejar de tener el cuerpo que tengo u-u


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D I A 49

Atracón.
Calorías diarias: 1432kcal
Lt de agua diarios: 2Lt
Ejercicio: baile + spining = 1413kcal quemadas

Olvide la pastilla y me dio ansiedad por un trabajo fin de la historia

Besos♥♥


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viernes, 5 de septiembre de 2014

Horarios del metabolismo!

He estado leyendo mucho por ahí y una de las cosas que encontré son los horarios en que el metabolismo es mas rápido, lo que decían los blogs era que entre las 7am y las 7pm el metabolismo era mas rápido, esto es COMPLETAMENTE FALSO! lo que si es verdad es que HAY horarios pero no entre 7 y 7, sino son horarios en los que el cuerpo esta acostumbrado a comer y se prepara para procesar la comida, yo por ejemplo estoy acostumbrada a almorzar a las 1 mi cuerpo se prepara para en ese horario comer, por eso no hay que  comer a deshoras y siempre los doctores recalcan eso así que acostumbrense a tener horarios y RESPETENLOS!

Besos♥♥


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jueves, 4 de septiembre de 2014

D I A 48

Hello:3 bueno hoy me he portado bien n-n y espero durar así por lo menos 1 semana y al final de esta me pesare ojala baje algo aunque sea lo mas mínimo pero bajar y mañana les tendré una entrada súper buena pues he leído por ahí que entre ciertas horas el metabolismo es mas rápido, he investigado sobre eso y bueno les explicaré mejor en la entrada!

Recuento del día:
-Desayuno
Leche 128kcal
Pera 81kcal
-Almuerzo
Carne 168kcal
Lechuga -13kcal
Tomate -22kcal
Pepino -16kcal
Zanahoria -42kcal
Repollo 16kcal
Caldo 7kcal
-Entre comidas
Naranja -42kcal
Manzana -52kcal
-Once
Leche 64kcal
Yogur 50kcal
Avena 50kcal
Tomate -22kcal
-Entre comidas
Barra de cereal 69kcal
Quadritos de avena 42Kcal

Lt de agua diarios: 2Lt
Calorías diarias: 466kcal

Si se fijan yo como mucho pero son cosas sanas con pocas calorías y en lo posible negativas así que animo si yo puedo ustedes pueden príncipes y princesas ♥

Besos♥♥


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miércoles, 3 de septiembre de 2014

D I A 47

Hello:3 hoy me he portado excelente y contando todas la calorías sin las negativas llegue a los 528kcla así que todo excelente n-n
Recuento del día:
-Desayuno
Leche descremada 64kcal
-Almuerzo
Pavo 82kcal
Guiso de zapallo italiano 68kcal
Lechuga -13kcal
Repollo 16kcal
Zanahoria -42kcal
Porotos 67kcal
-Entre comidas
Manzana -52kcal
-Once
Leche 64kcal
Yogurt 50kcal
Avena 51kcal

Lt de agua: 1.5Lt
Calorías diarias: 359kcal

La nada�� si en mi aplicación salen 528kcal solo sumando las calorías de frutas y verduras restando las es mucho menos n-n así que estoy muy feliz jijiji☺

Besos♥♥♥

martes, 2 de septiembre de 2014

D I A 46

Hello:3 les juro que ahora me esta costando tanto comer poco! Así que mañana 0 desayuno. Ayuno total y solo almuerzo debo lograrlo aunque sea 1 día! Recuento del día: -Desayuno Avena 105kcal -Entre comidas Extra 200kcal -Almuerzo Filete de pollo 40kcal Guiso de acelga 202kcal Tomate -22kcal Repollo 16kcal Naranja -42kcal -Entre comidas Spaghetti 68kcal -Once Galletas de agua 125kcal Galletas de salvado 129kcal Palta 80kcal Jamón 18kcal Lt de agua diarios: 1.5Lt Calorías diarias: 919 Igual hice harto deporte 1hr y 10min de spining que son 720kcal algo bueno que sea! Ojala a ustedes les valla mejor
Besos♥♥♥

lunes, 1 de septiembre de 2014

D I A 45

Hello:3 bueno hoy me pase:// pero la doctora me dijo que aun con 700kcal y el ejercicio que hago debería estar en los huesos 👌 así que no me preocupare tanto por eso y además es porque los lunes y viernes mi abuela me lleva once:cc y es mas calorías para mi pero es mi abuela y no le diré que no, eso:p

Recuento del día:
Leche 64kcal
Barra de cereal 69kcal
Manzana -52kcal
Crema de porotos 268kcal
1/2 bistec 257kcal
Tomate -22kcal
Pepino -16kcal
Jugo de naranja -42kcal
Flan 39kcal
Leche 70kcal
5 rodajas jamón 90kcal
galleta de soda 13kcal

Lt de agua diarios: 2Lt
Calorías diarias: 738kcal

Además hago ejercicio y esas son como 400kcal y eso es como dejarme solo con 300 lo que es súper bueno n-n 
Ayer no publique porque se me cayo la internet mil disculpas♡

Besos♥♥