D I A 48

Hello:3 bueno hoy me he portado bien n-n y espero durar así por lo menos 1 semana y al final de esta me pesare ojala baje algo aunque sea lo mas mínimo pero bajar y mañana les tendré una entrada súper buena pues he leído por ahí que entre ciertas horas el metabolismo es mas rápido, he investigado sobre eso y bueno les explicaré mejor en la entrada!

Recuento del día:
-Desayuno
Leche 128kcal
Pera 81kcal
-Almuerzo
Carne 168kcal
Lechuga -13kcal
Tomate -22kcal
Pepino -16kcal
Zanahoria -42kcal
Repollo 16kcal
Caldo 7kcal
-Entre comidas
Naranja -42kcal
Manzana -52kcal
-Once
Leche 64kcal
Yogur 50kcal
Avena 50kcal
Tomate -22kcal
-Entre comidas
Barra de cereal 69kcal
Quadritos de avena 42Kcal

Lt de agua diarios: 2Lt
Calorías diarias: 466kcal

Si se fijan yo como mucho pero son cosas sanas con pocas calorías y en lo posible negativas así que animo si yo puedo ustedes pueden príncipes y princesas ♥

Besos♥♥

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