Mi meta diaria es de no consumir mas de 500 kcal
-Desayuno
Leche descremada taza: 66kcal
-Almuerzo
2 vienesas: 260kcal
1chorizo: 110kcal
trozo de carne americana: 70 kcal
cucharada sopera de arroz: 20 kcal
-Once/Cena
nada
Litros de agua diarios: 2.0 Lt
Calorías totales del día: 526kcal
Se que hoy me pase en 26kcal pero no es nada que el ejercicio no solucione asique hice 20sentadillas y un ejercicio super simple pero efectivo saltar3 minutos sin detenerme
Me siento feliz de este primer día, esperaba fuese peor n-n
Besos♡
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