D I A 18

Holi:3 fue un buen día! comí casi puras ensaladas y frutas y mañana tratare de no comer mas que lo que me lleven de almuerzo y si puedo dejar dejare!
Recuento del día:
-Desayuno
vaso leche descremada 66kcal
-Almuerzo
tomate -22kcal
lechuga -13kcal
repollo 16kcal
pepino -16kcal
apio -20kcal
arroz 26kcal
carne 191kcal
1/2 papa 35kcal
1/2 arrollado 48kcal
-Once
vaso de leche descremada 66kcal
3galletas de soda 51kcal

Lt de agua diarios: 1.5Lt
Calorías diarias: 428kcal

Mañana adiós comida!

Besos♡