D I A 22 - 23

Ayer no publique porque sali y estaba muerta de sueño cuando llegue asi que lo publicare ahora
D I A 22
-Desayuno
vaso de leche descremada 66kcal
galletas de soda light 220kcal
rodaja de jamón 157kcal
mantequilla 51kcal
-Almuerzo
2 hamburguesa de pollo 214kcal
1 1/2 papa 106kcal
repollo 16kcal
manzana -52kcal
piña 30kcal
duraznos en almíbar 55kcal
tomate -22
-Once
1 1/2 pan integral 414kcal
1/2 palta 106kcal
2 galletones 270kcal
1 rodaja de queso 107kcal

Lt de agua diarios: 3Lt.
Calorías Diarias: 1738kcal DEMACIADAS!

D I A 23
-Desayuno
1/2 pan con mantequilla light y mermelada light 171kcal
-Entre Comidas
manzana -52kcal
batido (del que hable en la entrada anterior) (no se cuantas kcal tiene)
-Almuerzo
lasagna de verduras 293kcal
vaso de bebida 2kcal
tomate -22
pepino -16

Lt. de agua diaria: 0.5Lt
Calorías Diarias: 322kcal ☆

Bueno ayer no me controle mucho pero hoy si y espero seguir así:33 mañana me llevare una manzana de desayuno y tomare mas agua:3 y haré ejercicio así que todo sera mejor! espero algún día poder hacer un ayuno completo mientras no viva sola sera imposible! pero bueno://.
El otro día mis amigos me dijeron que estaba mas flaca y se sintió tan pero tan bien! así que me dio mucho animo a seguir así:3

Besos♥♥