Tips😉

Holi:3 bueno no pude publicar ayer porque con la lluvia la Internet no esta funcionando muy bien y no me dejo publicar:// asique vengo a publicar ahora :33 bueno esta entrada consiste en darles un par de tips que sirven para cuando nos dan ganas de comer y son incontenibles asi que aqui vamos

-Tip nº1: "Una foto detestable"
estoconsiste en buscar o tomarse una foto con alguna polera ajustada la cual resalte todos esos kilos de mas, y cada vez que que queramos comer mirar o recordar la foto pues asi se nos pasaran las ganas al pensar en como nos vemos

-Tipnº2: "Bigtime"
Mazcar chicle es una biuena forma de engañar al estomago puesto que al estar masticando creera que uno esta comiendo y se calmara un poco mas ademas al sentir masticar uno deja de pensar en comer algo ya que tienes algo en la boca

-Tip nº3: "A mover el esqueleto"
consiste en hacer ejercicio y quemar todas las calorias de lo que hemos comido durante el dia y hacer aun mas si es que nos hemos pasado, la idea es quemar TODO lo que hemos comido y MAS para lograr de verdad bajar de peso

-Tip nº4: "Dilo a la cara"
cuando se te antoje comer algo como un pastelito por ejemplo, tomalo y busca todo lo malo que le encuentres como que hay partes que se quedan entre los dientes, que tiene muchas calorias, que los 5 minutos que se quedan en tu boca no valen el tiempo que estara en ts caderas y lo que tardaras en quemarlas calorias que contiene y todo lo que se te pueda ocurrir

-Tip nº5: "Venido de la tierra"
Siempre que quieras comer en vez de comerte algún dulce o algo calórico come frutas y verduras de preferencia las que tienen calorías negativas como las naranjas manzanas lechuga tomate etc... 

Bueno esos tips me han ayudado bastante a dejar de comer algunas cosas como el pan lo he dejado completamente, y el arroz y otras cosas y bueno ayuda a bajra bastante y bueno si no subo mi peso muy seguido es porque espero mi hora con la doctora para tener mi peso exacto👌 pues no confio en las pesas que se venden por ahi XD 

Besos♥♥♥