D I A 40

Hello:3 bueno hoy he ido a la doctora y subí 1.4kilos. Frustracion
Recuento del día: 
-Almuerzo
arroz integral 170kcal
pollo 164kcal
tomate -22kcal
pepino -16kcal
repollo 16kcal
palta 80kcal
-Entre comidas 
naranja -42kcal
vienesa 130kcal
-Once 
lechuga -13kcal

Lt de agua diarios: 1Lt
calorías diarias: 467kcal

estoy frustrada así que no quiero hablar u-u 

Besos♥♥